Спортивные игры для реабилитации после инфаркта миокарда

Они также являются формами лечебной физкультуры, которые используются на данном этапе. Однако относительная трудность дозировки нагрузки в играх не позволяет применять их широко. Предпочтение следует отдавать малоподвижным играм, в которых нагрузка чередуется с периодами отдыха, а также индивидуальным и командным играм с малым числом участников. Из спортивных упражнений наиболее распространенными являются занятия бегом. Предпочтение отдают интервальному, повторному методу пробегания отрезков от 20 до 50 м в темпе 130— 140 шагов в минуту. Перед бегом и после него обязательна ходьба с изменением темпа.  

В первой половине курса лечения желательно пробегание отрезков на спусках. Средством повышения нагрузки на первом этапе является увеличение числа отрезков, а на втором — увеличение длины каждого из них.