Жизнь после инфаркта

Как больной сможет построить свою жизнь после инфаркта, зависит от него самого и от поддержки близких.

Самое лучшее, если больному удастся после инфаркта долечиваться в специальном кардиологическом санатории, где к лечебной гимнастике добавляются дозированные прогулки на свежем воздухе с постепенным расширением дистанции и увеличением скорости шага.

Перенесшие инфаркт должны и могут сами многое сделать для улучшения своего состояния. Прежде всего — избитая истина — откажитесь от курения. Упорядочьте свой режим дня: вставайте и ложитесь в одно и то же время и спите не менее семи часов.

В зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма установите разумный предел физических и эмоциональных нагрузок. Необходимы неутомительные (по продолжительности и темпу) пешеходные прогулки, которые внесут приятное и полезное разнообразие в вашу жизнь в течение дня и перед сном. Выходные дни лучше проводить на свежем воздухе, отпуск — в привычных климатических условиях.

Для скорейшего выздоровления инфарктного больного особое значение имеет его психологическое состояние.  

Советы для тех, кто перенес инфаркт миокарда

Значительно ухудшают состояние больного, удлиняют срок выздоровления страхи и опасения с постоянным «копанием» в своих ощущениях, такие мысли способны привести к приступу стенокардии без физической нагрузки, но лишь при одной мысли о ней. Надо отбросить все жалобы на минувшую боль, не думать о том, насколько вы несчастны в своей болезни.

Некоторые больные пытаются восстать против «страшного» диагноза. Это своеобразная защитная реакция организма, но, к сожалению, она способна принести только вред, также замедляя выздоровление больного. Такие больные проявляют чрезмерную активность, не соблюдают режим, и этим они способны привести свою болезнь до таких осложнений, как острая аневризма и разрыв сердечной мышцы.

Другие же больные, наоборот, становятся чрезмерно пассивными, они лежат неподвижно и отказываются от выполнения упражнений лечебной гимнастики, что может привести к развитию тромбоэмболических осложнений. Судьбу таких больных решает, по сути, не течение болезни, которое может быть очень даже благоприятным, а интенсивность и качество их эмоциональных реакций.

После прохождения курса лечения лучше не форсировать события, то есть жить не по прежнему, доинфарктному графику жизни, а по новому, с учетом заболевания. Ни в коем случае не следует заниматься чем-либо, превозмогая сердечную боль. Боль служит сигналом неприятностей в организме, поэтому нелепо пренебрегать ею.

Также всегда необходимо иметь под рукой рекомендованные врачом лекарства (нитросорбид, нитроглицерин), которые помогут вам сохранять психологическую уверенность в своевременной самопомощи, а также тонометр (аппарат для измерения давления). Полезно научиться самостоятельно измерять кровяное давление, так как львиная доля инфарктов связана с развитием гипертонической болезни, которая развивается в организме, в ответ на отрицательные эмоции.

Итак, побольше улыбайтесь, не разменивайтесь на мелочи, не суетитесь и будьте здоровы, помня о том, что здоровый дух предпочитает иметь здоровое тело.